A Over Ball é usada tanto para tramentos em fisioterapia como realização de exercícios fitness, com ela é possível intensificar os exercícios focados na parte interna da coxa, abdominal e glúteos.
Ainda pode ser usada em exercícios de musculação, yoga, pilates, ginástica funcional e reabilitação, promovendo o desenvolvimento do equilíbrio, coordenação, fortalecimento muscular estabilidade, segurança, relaxamento, postura, alongamento e flexibilidade.
– Material super resistente feito em PVC.
– Diâmetro: 25cm.
– Cor: Cinza.
– Peso suportado:100 kg
– Garantia: 3 meses
- Shoulder para trabalhar a estabilidade pélvica diminuindo a sobre carga da lombar.
- Flexões de joelho.
- Agachamento.
- Exercícios de solo.
- Ponte.
- Alongamentos.
- Fortalecimento de abdominal juntamente com exercícios de perna.
- Ponte em uma perna
- Bicicleta Adaptada
- Elevação de perna na lateral
