Kit Argola Agilidade 12UN AJGS
*Cores variadas, enviadas conforme disponibilidade de estoque.
Agilidade é o poder ou aptidão de mudar de direção rapidamente, é uma das capacidades físicas humanas que serve várias atividades ajudando em movimentos comuns no dia a dia, principalmente na prática de atividades físicas.
Assim, para aprimorar esta capacidade, os exercícios funcionais são uma boa opção. Além disso, proporcionam vários outros benefícios como gasto energético e desenvolvimento do foco e memória muscular.
Para a prática dos exercícios funcionais, alguns acessórios simples são necessários: cones, argolas e escadas portáteis, você consegue treinar as respostas neurológicas que o cérebro dá ao corpo para a execução dos movimentos.
Saiba um dos exercícios mais utilizados com as argolas de agilidade:
É necessário colocar as argolas pareadas no chão. Em seguida realize saltos alternados, colocando os pés ou a ponta deles, dentro das argolas. Faça este movimento de forma integrada, tomando cuidado para não pisar ou encostar nas argolas, o que pode lhe desequilibrar e fazer com que você perca a direção. Leve isto em conta como se fosse uma regra de não encostar nelas, assim sua prática esportiva será mais prazerosa.
*Na Energia do Corpo, indicamos que a prática de exercícios, alongamentos ou reabilitação tenham sempre a supervisão de um profissional qualificado. Educadores Físicos, Médicos, Fisioterapeutas, procure sempre um profissional habilitado para evitar riscos para sua saúde e mantenha hábitos de vida saudáveis!
